Erőt adó!

Kedves Naplóm!

Mostanában sokat olvasok diéta témában!

Ezt az idézetet is a neten találtam:

Forrás: http://www.nlcafe.hu/negorcsoljra_cikkek/cikk/20-idezet-ami-erot-ad-a-dietahoz/gal/74167_610266_1000x700

Hangolódjunk! 

Sok erőt a mai napra!

Holnap Veled, ugyan itt! :)

És ismét!

Kedves Naplóm!

 Úgy látszik, nem megy ez nekem!
Amint újra belevetettem magam a változtatásba, ismét beteg lettem. Kétoldali tüdőgyulladás.
Egyből ellettem tiltva az edzéstől! Hiába, az orvosnak igaza volt. 39 °C lázzal, nincs az az Isten aki tornázna. Én mitől is lettem volna erősebb!
 Holnap megyek vissza kontrollra, aztán újra kezdem ismét!
A hétvégi mérlegelés szerencsére nem mutatott visszaesést, a súlyom stagnált az elmúlt hónapban.
Tehát nem vagyok menthetetlen helyzetben!

Az persze igaz, hogy ezalatt a program alatt többet voltam beteg, mint az elmúlt évben, de ez nem ok arra, hogy feladjam a terveimet! Ha az első 90 napban nem értem el a - 20 kg-t, akkor majd a következő 90 napban sikerül!
 Nem fogom feladni! Szükségem van a változásra, az új testemre, az új életemre!
Semmit sem szeretnék jobban, mint végre azt látni a tükörben, hogy Én vagyok a testemben!

 Azt ugyan nem tudom még, hogy az életem többi területére miként fog ez kihatni....
Az viszont biztos, hogy a gyerekeknek is jobb, egy boldog, kiegyensúlyozott, egészséges anyuka.

Végre bebizonyíthatom mindenkinek akik lenéztek, és még most is szurkálgatnak, hogy igen is képes vagyok elérni a céljaimat!

Most megyek pihenni, mert az orvos szerint az nagyon fontos!

Nem ígérem, de holnap találkozunk! :)

Jó reggelt!

Ahogy ígértem, itt vagyok!

Hosszú volt az éjszaka, a gyerekek versenyt köhögtek. Jó lenne végre kilábalni a betegségből. A fejem is fáj rendesen!

Túl vagyok a citromos vizemen, mindjárt kezdem az edzést. Igaz a mai gyakorlatokat csak 9 után kapom meg, de ebből kifolyólag, most egy előző edzést csinálok, a mai gyakorlatokat meg majd holnap fogom.

Az Aerobic edzések a kedvenceim! Bár a fekvő gyakorlatokat még mindig nem szívlelem, azért megcsinálom azt is.

Ma az új étrendből lesz az ebédem is, úgyhogy az ápolónősködés mellett főzni is kellene. Remélem sikerül megcsinálnom.

Szép napot nekünk! :)

Visszatértem!

Kedves Naplóm!

Visszatértem! Kemény hónapon vagyok túl, nem véletlen hanyagoltalak. De persze nem felejtettem egy percre sem, hogy itt vársz rám.

Hogy mi is történt az elmúlt hónapban?
Betegség, kórház, hagyatéki ügyek intézése, gyerekek ápolása.... ez még most is tart. Mindig meg van téve, hogy egyszerre betegszenek meg, én meg szakadhatok 3 felé, ha mindegyiket megakarom vigasztalni.

A diéta is borult sajnos, de ugye hiába is akartam volna a kórházban a konyhán leadni a rendelést, valószínű elküldtek volna melegebb éghajlatra! Persze nem is vártam ám!

Miután haza jöttem még egy hétig nem tartottam Főnöki engedéllyel!
De azóta aztán újra szól a verkli.

Ilyen fincsiségeket ettem az elmúlt időszakban! 

Na jó, a tortát kihagytam!

Csak addig tapiztam amíg elkészült!

Anna lányomnak alkottam a 6. szülinapjára. Ennyire szalad az idő! Egyszer csak azt veszem észre, hogy kimarad a suliból is! :) 

Visszatérésnek ennyi elég is lesz talán.

Most pedig ünnepélyesen megfogadom, hogy ezután minden nap írni fogok egy kicsit. Reggelente beszorítom az időmbe.

Reggel jövök! Addig is jó pihenést!

      Helló Szerda!

                                        Kedves Naplóm!

Tudtam, hogy nehéz lesz! És mennyire jól tudtam.....

Persze ezzel is számoltam, de borzasztó, hogy házisárkány lettem. Cukor elvonási tüneteim vannak, de nagyon komolyan! Már szinte csak lézengek....

A családban köztudott, hogy Kóla-alkoholista vagyok. Most erről tudok a legnehezebben lemondani....
Bár közbe kinézem a gyerekek szájából a finom puha kenyeret. Vajon elérem azt a szintet amikor már verekszem is a jó kis szénhidrátért??? Hát remélem nem!

Egyébként az étrend fantasztikus! Nem hittem, hogy ennyire finomakat ehetek! Megmutatom eddig milyen fincsiket ettem! Figyelj!

Ugye milyen jól néznek ki? Hát még ha kóstoltad volna!

Szerencsére a mozgással nincs gondom, leszámítva a baromi izomlázat! :D De ugye áldozat nélkül nincs siker! Vagy van, de nekem senki nem mondta el?
Hát ezt majd inkább holnap derítem ki a pihi napon!

Most futok gyorsan egy kört a lakásba, guggolással nehezített játék összeszedés, és romeltakarítás!

Hamarosan újra jövök!
Jó éjt!

 Kedves Naplóm!

Igen, itt vagyok! Lefogadom azt hitted, hogy már fel is adtam! :)
Nos, hogy megnyugtassalak.... nem adom fel!

Az elmúlt napokat azzal töltöttem, hogy készültem. Olvastam, étrendeket tanulmányoztam, edzéstervet listáztam, bevásároltam, és előkészítettem az alapanyagokat! :D

Jó, beismerem, már ez felért egy edzéssel! 

És ez persze csak egy része a sok mindennek, mert csak a végén jutott eszembe fotózni! :P
Ezen persze változtatok, és ezután minden fincsiséget megörökítek majd.
A hivatalos program már egy hete tart, de egyéb okokból, amiket nem kötök az orrodra, csak most fogom kezdeni, holnap. Minden készen áll az indulásra....
Vajon én is?
Csak figyelj, és kiderül!

                                        Kedves Naplóm!

Akár így is kezdhetném.....

Magamról? Na jó!
Zsu vagyok, csak így röviden. :)  38 éves vagyok, 3 gyönyörű gyerkőc anyukája!
Ez a blog azért íródik, mert bizony eljutottam oda, hogy tele a hócipőm azzal a nőcivel, aki mindig elém pofátlankodik a tükörben. Hidd el, semmi szép nincsen benne, és akkora, hogy nem látom tőle Magamat!
Végül megelégeltem a dolgot, miután hiába az új tükör, "ez" még mindig itt van!
Sőt! Még a mérleget is elrontotta! De nagyon!

Komolyra fordítva a szót....jó, itt azért nem lesz olyan sűrűn komolyság!
Nem vagyok egy magas vékony cica-lány, bár mindig is szerettem volna az lenni. Ennyi idősen már megtanulja az ember, hogy azzal főzünk ami van. Nyúlni már tuti nem fogok, de fogyni még lehet!
Persze fogok is, hiszen ez volna a célom!

A 2016-os év fő célja!

Nem egyedül fogom ám csinálni, hiszen aki ismer, tudja, hamar feladom, ezért kell az erősítés!
Meg is találtam! ;)
Erről majd később bővebben is mesélek!

Mára ennyi kezdésnek!
Örülök, hogy itt vagy velem! Szoríts, hogy sikerüljön!

Jó éjt!